SEMARANG, CMI News – Hidup Sehat menjadi motivasi dan faktor penting Dosen dan Karyawan Universitas Semarang (USM) dalam menjalani gaya hidup yang dilaksanakan dengan cara berolahraga. Seperti yang disampaikan Wakil Rektor II Universitas Semarang Dr Titin Winarti bahwa USM menyediakan fasilitasi kegiatan di bidang keolahragaan diantaranya senam bersama yang rutin diselenggarakan setiap hari Jumat dan menujuk Achmad Ashari SH sebagai ketua pelaksana senam bersama.
Acara senam rutin bersama di isi oleh para instruktur senam berpengalaman dari Dua dari Dosen USM sendiri dan dari Sanggar Senam Sekar Prima oleh Ibu Hj Endang Eristy.
Kepala BAUK USM Sri Sumastri SE menyampaikan diharapkan senam bersama dapat terus berkelanjutan. karena USM sudah menyediakan sarana dan prasarana yang bisa dimanfaatkan semua pegawai USM diantaranya Bulu Tangkis ,Sepak Bola, Tenis Meja , Bola Tenis , Basket dan lain-lain.
Salah satu dosen Fakultas Ekonomi Metta Cristiana SPd MKes menyampaikan pentingnya olahraga itu memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh yang meliputi lutut dan betis tentang osteoporosis dan bahayanya serta pencegahannya. Namun sarkopenia atau massa dan kekuatan otot rangka secara progresif adalah sindrom yang ditandai dengan penurunan kualitas hidup, peningkatan risiko jatuh bahkan kematian.
“Secara khusus, sarkopenia adalah pengecilan otot yang dapat mengganggu aktivitas rutin sehari-hari. , diharapkan Semua Dosen dan Karyawan khususnya yang ada di USM tidak menyepelekan, lebih berhati-hati dan mencegah daripada mengobati, bersemangat melakukan tentang dasar-dasar nya,” ujar Metta.
Eksplorasi konten lain dari CMI News
Berlangganan untuk dapatkan pos terbaru lewat email.
