Teh mengandung kafein, meskipun tidak sebanyak kopi. Konsumsi kafein berlebihan, terutama mendekati waktu tidur, dapat mengganggu kualitas tidur.
Advertisement
Scroll kebawah untuk lihat konten
7. Perut Perih dan Mual? Es Teh Bisa Jadi Pemicunya!
Teh, terutama jika diminum dalam keadaan perut kosong, dapat meningkatkan produksi asam lambung. Hal ini dapat memicu masalah pencernaan seperti sakit maag, kembung, dan diare pada beberapa orang.
Jadi, masih mau minum es teh terlalu sering? Mulai sekarang, cobalah untuk lebih bijak dalam mengonsumsi minuman favorit ini. Kurangi gula, batasi konsumsinya, dan imbangi dengan gaya hidup sehat lainnya agar tubuh tetap bugar dan terhindar dari risiko penyakit.
