Tidur dengan posisi miring ke kiri akan mendukung kinerja sistem limfatik dalam memproses zat sisa dan racun-racun tersebut. Gaya gravitasi juga akan membuat berbagai zat tersebut mampu dibuang dari tubuh dengan lebih efektif.
6. Menurunkan sensasi mulas
Jika kita sedang mengalami sensasi mulas atau perut yang tidak nyaman, kita bisa memposisikan tubuh miring ke kiri saat tidur. Tidur dengan posisi ke kanan justru akan membuat gejala mulas lebih parah dan tidur tengkurap justru akan membuat masalah asam lambung lebih memungkinkan terjadi.
7. Baik bagi ibu hamil
Tidur miring ke kiri bisa membuat sirkulasi darah semakin membaik sekaligus menurunkan tekanan pada tulang belakang ibu.
Hal ini akan membuat tubuh ibu semakin nyaman sekaligus mendukung perkembangan bayi di dalam kandungan dengan maksimal.
“Follow Berita Center Media Independent di Google News
