Posisi ini akan membantu mulut, lidah, dan tenggorokan menjadi lebih rileks sehingga membuat pernapasan menjadi lebih lancar.
Pakar kesehatan menyarankan pengidap masalah mendengkur untuk menempatkan bantal di punggung agar bisa tetap tidur miring dengan nyaman dan tidak mudah kembali ke posisi telentang.
4. Baik bagi kesehatan jantung
Jantung adalah salah satu organ yang terus berfungsi meskipun kita sedang beristirahat malam. Karena alasan inilah kita sebaiknya menjaga kesehatan organ ini, termasuk dengan cara mendapatkan waktu tidur berkualitas.
Salah satu caranya adalah dengan tidur dengan posisi miring ke kecil. Gaya gravitasi bumi akan mendukung posisi jantung dalam mengalirkan darah dengan lebih efisien. Hal ini tentu akan mampu meringankan kinerja jantung dengan efektif.
5. Baik bagi sistem kelenjar getah bening
Sistem limfatik atau sistem kelenjar getah bening berperan besar bagi sistem kekebalan tubuh.
Sistem ini juga mempengaruhi proses pembuangan berbagai macam limbah, zat sisa metabolisme, dan racun di dalam tubuh.
Jika sampai sistem ini mengalami penyumbatan, maka berbagai zat sisa ini akan tetap ada di dalam tubuh dan dikhawatirkan akan menyebabkan datangnya masalah kesehatan.
