Adapun yang diujikan dalam kesegaran jasmani ini diantaranya adalah Samapta “A” yaitu melaksanakan lari dengan waktu 12 menit dan Samapta “B” yakni Pull Up, Sit Up, Push Up dan Shuttle Run. Usai melaksanakan kesamaptaan A dan B, para prajurit melanjutkan uji ketangkasan renang dasar dengan jarak 50 meter gaya dada di Waterpark Zatobay Taman Pemalang.
Sebelum melaksanakan kesegaran jasmani, seluruh peserta mengikuti pengecekan kesehatan oleh tim kesehatan yaitu pengecekan tensi dan denyut nadi, guna memastikan bahwa seluruh peserta siap melaksanakan Garjas.
